Skip to main content

Blogi

Blogi Kategooriad

Kõik Blogipostitused #coachng, #tööheaolu, #kaireparve #vaimnetervis 100 värsket CV-d 2024 24H Aastavahetus Alaealiste töötamine Ametid Äri ATS (Applicant Tracking Software) ATS tarkvara soovitus Bannerreklaam Kandideeri.ee Career Coming Soon CV kirjutamine Ehitus Elukutse Employee in 24 hours enim kandideeritud töökohad Enim kandideeritud töökohad Kandideeri.ee -s läbi aja Erihinnad Estonia Ettevõtlus Facebook Global HR Graafiline Disain Hiring Hooajatöö Hübriidtöö Hybrid work Investor Isadepäev Jagamisteenus Job Market job search jobportal Jõulutervitus Juhtimine Juhtimistund Kaaskiri Kampaania Kandideeri.ee Kandideeri.ee CV -de keskus Kandideeri.ee CV -de online süsteem Kandideerimine Karjäär Karjäärikiirendi Karjäärivahetus Karjäärivalik Kasutajate arvamus Kasutajate hinnang Kaugtöö Kinnisvara Klienditeenindus Kokandus Koolitused Kõrgepalgalised Korteriühistu Kulinaaria Kust töö otsida Leia töö Loovtöö Maakler Maandumisleht Maksud Motivatsioon Motivatsioonikiri Müük New Noored 13-17 tööle Noored 18-26 tööle Noortele Õigus Õmblemine Otsin tööd Otsingumootori turundus Personalijuhtimine Personaliotsing Persoon PRESSITEATED Professionaalne bränding Psühholoogia Raamatupidamine Recruitment Remote work Rõivatööstus SEO Sotsiaalmeedia Statistika Suvetöö - Летняя работа для школьников Tagasiside Tähtis teada Talentpool Talv Tervis Tervishoid ja meditsiin To Work In 24 Hours Toitlustus & Restoranid Tööandja bränding Tööelu Tööintervjuu Töökuulutuse avaldamine Tööle 24 tunni jooksul Tööotsijana registreerumine Kandideeri.ee s Tööotsing Tööotsingukanalid Tööpakkumised Töötajad 24 tunniga Töötasu (palk) Tööturg Transport ja logistika Trends Turu-uuringud Turundus Väärtus Värbamine Young Job seekers
Kui inimese töö on istuv või vähe füüsilist pingutust nõudev, on eriti oluline tegeleda oma tervisega väljaspool tööaega. Siin on mõned soovitused tervise huvidest lähtuvalt: Regulaarne füüsiline aktiivsus: Kuna töö nõuab minimaalset liikumist, on oluline leida aega regulaarseks füüsiliseks tegevuseks väljaspool tööaega. Proovi lisada igapäevasesse rutiini mõni füüsiline tegevus, näiteks jalutuskäigud, ujumine, jooga või treeningsaal....
Usutavasti ei saa mitte ükski inimene öelda, et tema ei ole oma mõtetega hädas – küll ei lase need uinuda, küll ajavad need meid öösiti üles, küll annavad need valesid hinnanguid ja tekitavad valesid järeldusi. Lähemal vaatlusel võib vist tõesti öelda, et suur osa nendest mõtetest on prügi – kas kasutu või juba korduvalt läbimõeldud mõtted. Mida nendega aga peale hakata? Ehk oleks täpsem küsida, kuidas üldse nendele jaole saada – toimuvad...
Kas sina tunned oma “päästikuid” – (juba tuttavaid) olukordi, kus tead, et sul on keeruline ennast kontrollida, vaid kipud teatud kindlal viisil reageerima. Kas oled aga märganud, et tegelikult on toimunud  sündmuse ja sinu reaktsiooni vahel alati väike paus ? Kui keegi ütleb midagi sinu jaoks häirivat, järgneb sellele mikrosekundiline paus …  ja alles siis sa reageerid. Kui keegi sulle liikluses ette keerab, järgneb sellele...
Mida teed sina tavaliselt, kui sul emotsioonid üle pea kokku löövad? Või mida oled näinud teisi tegemas? Põhimõtteliselt õpime suureks saades 2 strateegiat sellisteks olukordadeks: a) välja elada (nimetatakse ka emotsionaalseks kaaperdamiseks), b) alla suruda. Mitte kumbki nendest ei ole aga väga tõhus. Esimesel juhul võime panna  ohtu oma suhted , muutes ennast oma  emotsioonide ohvriks  (öeldes, et ma ei saa midagi teha, et ma olen...